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WeiterlesenDie Palette an ätherischen Ölen ist sehr groß und man verliert schon mal leicht den Überblick, welches Öl nun bei welchen Beschwerden am besten angewendet wird. Sicher ist aber, dass die meisten einfach sehr gut riechen. Einige regen an, wie zum Beispiel Kümmelöl, die meisten haben aber eine entspannende Wirkung. Hier stechen insbesondere das Johanniskrautöl oder ein Öl aus Lavendel heraus, die auch als Einschlafhilfe genommen werden. Die ätherischen Öle können auch statt eingenommen zu werden mit einem Diffuser vernebelt werden. Hier ist das Angebot an Geräten groß. Widmen wir uns den grundlegenden Informationen zu Diffusern.
Hier erfährst Du:
Was ist ein Diffuser?
Ein Diffuser (nicht Diffusor) ist eine Art Luftbefeuchter. Er wird mit Wasser und einem ätherischen Duft befüllt und vor allem in der Aromatherapie eingesetzt. Mittels Ultraschallwellen wird ein ganz feiner Nebel produziert, der das Wasser und die Duftmoleküle auf sanfte Weise im Raum verteilt. Das Prinzip ist ähnlich wie bei einer Nebelmaschine. Allerdings verflüchtigt sich dieser Nebel rasch und schwebt nicht durch den Raum oder dergleichen. Der Diffuser dient vielmehr als praktisches Mittel zur kontrollierten Verteilung des Aromas. Der Nebel ist kalt und völlig ungefährlich.
Natürlich könnte man ein ätherisches Öl auch in eine Schale mit Wasser tropfen und diese auf die Heizung stellen. Auch dann würde sich das Aroma verbreiten und für Wohlbehagen sorgen. Das Praktische an einem Diffuser ist allerdings, dass er in Intervallen das Duftöl vernebeln kann. Die Geräte werden dabei entweder mit Batterien betrieben, was sie für den Gebrauch unterwegs praktisch macht. Oder mit Netzteil, um dauerhaft an einem bestimmten Ort eingesetzt werden zu können.
Eine andere Möglichkeit sind noch Duftlampen. Allerdings läuft hier das Öl Gefahr, zu heiß zu werden.
Worauf muss ich bei einem Diffuser achten?
Tatsächlich gibt es einige Kriterien, die man vor dem Kauf eines solchen Geräts beachten sollte. Sonst stellt man hinterher fest, dass irgendeine Option fehlt oder nicht nötig ist. Schließlich gibt es bei den verschiedenen Diffusern auch ordentliche Preisunterschiede. Nicht jede Funktion ist immer nützlich. Manche Dinge sind Spielereien, die nur den Preis unnötig in die Höhe treiben. An der Qualität sollte man allerdings auch nicht sparen, um möglichst lange Freude daran zu haben.
- Zunächst die Frage: Wo soll der Diffuser aufgestellt werden? Danach richtet sich die Größe. Ein zu großer Diffuser in einem winzigen Raum wie z.B. der Gästetoilette hebt die Luftfeuchtigkeit zu sehr an. Ein zu kleines Gerät in einem großen Wohnraum wird hingegen nur wenig Effekt zeigen.
- Soll der Diffuser unterwegs eingesetzt werden oder dauerhaft an einer Stelle? Meistens sind die batteriebetriebenen Geräte etwas günstiger.
- Fassungsvermögen: Je nachdem, wie viel und wie oft du aromatische ätherische Öle vernebeln möchtest, sollte das Fassungsvermögen bedacht werden. Sehr kleine Geräte werden natürlich schneller leer. Diese eignen sich zum Beispiel eher für kleine Räume oder als kurzzeitige Vernebelung vor dem Schlafengehen. Das andauernde Nachfüllen von Wasser und Duft kann lästig werden.
- Gibt es einen Schutzmechanismus, wenn der Behälter leer wird? Das ist eine Frage, die sich viele erst stellen, wenn sie merken, dass das Gerät zu heiß wird. Die meisten Artikel enthalten Abschaltautomatiken. Aber wer sich billige Geräte bestellt, läuft Gefahr, auf wichtige Schutzfunktionen zu verzichten.
- Lautstärke: Das Vernebeln erzeugt Geräusche. Meistens gehen diese im Alltag unter, gerade in Wohnräumen, wo sich noch andere Geräte befinden. Aber im Schlafraum zum Beispiel könnte dies den Nachtschlaf empfindlich stören.
- Licht: Viele Geräte haben eingebaute LEDs, die zusätzlich zum angenehmen Aroma sanfte, indirekte Beleuchtung spenden. Aber lässt sich das Licht ausschalten? Im Zweifel würde nämlich dieses auch den Schlaf stören.
- Einer der wichtigsten Punkte: Gibt es eine Intervallsteuerung? Kann der Diffuser für ätherisches Öl zeitlich programmiert werden? Genau das ist nämlich der große Vorteil gegenüber herkömmlichen Schälchen, die du auf die Heizung stellen kannst.
- Wie lange hält der Akku bzw. die Batterien? Ein mobiles Gerät bringt wenig, wenn bereits nach kurzer Zeit keine Leistung mehr erbracht wird.
- Wie gut lässt sich das Gerät bedienen? Je komplizierter das Gerät einzustellen ist, desto weniger Lust haben die meisten, sich damit auseinanderzusetzen. Irgendwann steht es nur noch ungenutzt in der Ecke.
- Ist das Nachfüllen genau so unkompliziert? Viele Hersteller haben unterschiedliche Herangehensweisen, das Wasser nachzufüllen. Unter Umständen ist dies unpraktisch gelöst und Wasser tritt aus.
Pflege des Geräts
Wenn der Aroma Diffuser jeden Tag zum Einsatz kommt, werden sich natürlich Gebrauchsspuren zeigen. Je nach Wasserhärte kann es Kalkrückstände geben. Oder zusätzlich Fettränder durch das ätherische Öl, das verwendet wird. Ein weiterer Aspekt, auf den also geachtet werden sollte: Ist der Diffuser leicht zu reinigen? Meisten lässt sich das ganz einfach bewerkstelligen. Etwas Wasser und Essig oder den Saft einer Zitrone mit dem Gerät erhitzen, um die gröbsten Verschmutzungen zu lösen. Ein handelsüblicher Entkalker eignet sich ebenfalls. Manche Behältnisse lassen sich auch in die Spülmaschine legen.
Wie man für ein ätherisches Öl Diffuser anwendet
Damit das ätherische Öl die beste Wirkung entfalten kann, sollte zuvor gelüftet werden. Damit steht mehr Sauerstoff und weniger CO2 zur Verfügung, an den sich die Duftmoleküle anheften können. Kleine Wasserbehälter haben ein Fassungsvermögen um die 250 ml, große Geräte meist das Doppelte. Je nach Raumgröße werden 5 bis 7 Tropfen des ätherisches Öls hineingegeben. Hier muss man ein wenig herumexperimentieren.
Achte darauf, dich nicht einer “Dauerberieselung” durch die Düfte auszusetzen. Der meist entspannende Effekt verschwindet sonst, weil du dich zu sehr daran gewöhnt hast. Besser ist es, zu festen Zeiten gezielt damit zu arbeiten.
Beliebte ätherische Öle für den Diffuser
Grundsätzlich können sämtliche wasserlöslichen ätherischen Öle mit dem Diffuser vernebelt werden. Folgende Düfte haben sich als die Beliebtesten herausgestellt:
- Vanille
- Minze
- Eukalyptus
- Lavendel
- Rose
- Orange/Zitrone
Zu allen ätherischen Ölen findest du in unserem ätherische Öle Ratgeber detailliertere Informationen.
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