Wie muss ich mein Proteinpulver dosieren?

Auf die richtige Dosierung ist unbedingt zu achten, diese ist auf der Packung der Proteinpulver angegeben. Optimal für eine tägliche Proteinzufuhr ist eine Menge zwischen 0,7 Grmm bis 1,7 Gramm/Kilogramm. Grundsätzlich bitte die Höchstmenge beachten:
Maximal 1,7 Gramm pro Kilogramm Körpergewicht.

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